Niniejsza książka jest poradnikiem zdrowia prawdziwego, czyli zdrowia w dosłownym znaczeniu tego słowa. Zawarte tu zalecenia i porady pozwalają wyleczyć metodami niemedycznymi większość chorób tak zwanych cywilizacyjnych, czyli bagatelizowanych przez medycynę konwencjonalną. Co więcej, niniejsza książka uczy ludzi, jak być zdrowym, a to znaczy nie musieć korzystać z usług tak zwanej służby zdrowia (za wyjątkiem medycyny ratunkowej, której pomoc bywa niezbędna, ale tylko w nagłych i nieprzewidzianych wypadkach). Innymi słowy, nie mając tej książki, nie możesz być zdrowy.