Książka oferuje nam szeroki wachlarz ścieżek prowadzących do duchowej przemiany, opisujący metody : hinduską, buddyjską, suficką, żydowską, chrześcijańską i tantryczną, a także medytację transcendentalną, jogę kundalini, drogę buddyzmu tybetańskiego, zen, oraz techniki rozwinięte przez Gurdżijewa i Krisznamurtiego. Książka dostarcza wyjątkowego przeglądu różnych rodzajów medytacji oraz wprowadza ich w podstawowe elementy praktyki. Doświadczonym adeptom autor ukazuje odmienne poziomy świadomości, rozwinięte wskutek długofalowego stosowania medytacji.