Book in Polish by Masatoshi Nakayama. Podręcznik na temat niezwykle popularnej sztuki walki - karate. Książka od ponad trzydziestu lat święci triumfy na całym świecie jako dogłębne, a przy tym niezwykle przejrzyste studium karate. W pierwszej części serii Masatoshi Nakayama omawia podstawowe zagadnienia - zasady, trening, kata, kumite, karate-do. Na końcu publikacji zamieszczono słowniczek japońskich zwrotów występujących w książce.