Book in Polish by Annette Bopp, Thomas Breitkreuz. Idealny poradnik dla tych, którzy chcą:
• Nauczyć się żyć i odżywiać zgodnie z indywidualnymi potrzebami
• Lepiej rozpoznawać sygnały dochodzące z organizmu i właściwie na nie reagować
• Osiągnąć równowagę między fazami odpoczynku i aktywności
• Zredukować stres i zharmonizować swoją codzienność
• Przywrócić zdolność adaptacyjną ciśnienia krwi
• Obniżyć ciśnienie przez stosowanie terapii kompleksowej
• Rozpoznać własne mocne i słabe strony
• Zwiększyć radość z życia, witalność i dobre samopoczucie
• Działać kreatywnie i odpowiedzialnie .