Book in Polish by Bartosz Niedaszkowski. Pierwsza książka o jodze i ajurwedzie w języku polskim!
Praktyczny podręcznik dla każdego - bez względu na stopień zaawansowania.

- Dokładne opisy 35 kluczowych pozycji jogi: techniki wykonywania, ich efekty, oddziaływanie na dosze, ostrzeżenia, dodatkowe wskazówki i warianty dla osób wymagających indywidualnego podejścia.
- Objaśnienia terminów, tabele, testy i ryciny anatomiczne.
- Bogato ilustrowany zdjęciami z zaznaczonymi wektorami ruchu.
- Zagadnienia teoretyczne przedstawione w szerokim ujęciu: od fizjologii po duchowość.
- Piękne, albumowe wydanie /A4, 238 stron, 370 fotografii, kolor.

Autor jest nauczycielem hatha jogi, założycielem Pracowni Dobrego Zdrowia z Warszawie, gdzie prowadzi zajęcia według programu łączącego tradycyjną jogę indyjską z wiedzą zaczerpniętą z współczesnej fizjoterapii.
Członek Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapeutów Jogi (IAYT). Zajmuje sie propagowaniem zdrowego stylu życia opartego na zasadach ajurwedy, jest m.in. autorem cyklu warsztatów żywieniowych.
Współpracuje z miesięcznikiem "Zwierciadło"

W przygotowaniu suplement: "Joga i ajurweda. Ćwiczenia hatha jogi z elementami ajurwedy. Zestawy ćwiczeń"