Dostępny
Dostępne
mniej niż 10 sztuk.
|
Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
Autor / Author
|
Anders Hansen
|
Tytuł / Title
|
The Mind-Body Method
|
Język / Language
|
angielski
|
Wydawca / Publisher
|
Vermilion
|
Rok wydania / Year published
|
2024
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka
|
Wymiary / Size
|
13.5x21.5 cm
|
Liczba stron / Pages
|
240
|
Ciężar / Weight
|
0,2650 kg
|
|
|
ISBN
|
9781785044366 (9781785044366)
|
EAN/UPC
|
9781785044366
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving!
In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process.
With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.