Book in Polish by Andrzej Bednarz. Książka jest bardzo szczegółowym i rzetelnym przewodnikiem po różnych technikach medytacyjnych. Dokładne opisy pozycji do medytacji pomogą wybrać najlepszą z nich. Planowanie czasu i tematów medytacji ułatwi podjęcie praktyki początkującym. Zaawansowanym zaś pomoże się pozbyć wątpliwości i wejść na wyższy poziom praktyk medytacyjnych.