Niedostepny
Ostatnio widziany
25.02.2023
|
Product info / Cechy produktu
|
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
|
Autor / Author
|
Grzegorz Andrzejewski
|
|
Tytuł / Title
|
Biblia treningu siłowego
|
|
Język / Language
|
polski
|
|
Wydawca / Publisher
|
Vital
|
|
Rok wydania / Year published
|
2021
|
|
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka
|
|
Wymiary / Size
|
24.0x16.5 cm
|
|
Liczba stron / Pages
|
496
|
|
Ciężar / Weight
|
0,9840 kg
|
|
|
|
|
Wydano / Published on
|
10.09.2021
|
|
ISBN
|
9788381686440 (9788381686440)
|
|
EAN/UPC
|
9788381686440
|
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Grzegorz Andrzejewski. Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu
Inne wydania:
Nośnik
Type
|
Oprawa
Cover
|
Rok wydania
Year published
|
Dostępność
Availability
|
Pokaż
Show
|
|
książka / book
|
Miękka
|
2023
|
Dostępna
|
[pokaż]
|
