Books similar to Nawyk samodyscypliny Zaprogramuj wewnętrznego stróża
Books similar to Nawyk samodyscypliny Zaprogramuj wewnętrznego stróża with cheap shipping within USA and to Canada.Among them books by Nicole Vignola, Damon Zahariades, Zahariades Damon.
Chcesz otrzymać informacje o najnowszych książkach podobnych do Nawyk samodyscypliny Zaprogramuj wewnętrznego stróża?
Subskrybuj
Przeprogramuj swój umysł Uwolnij się od negatywnyc..
[Oprawa Miękka]
ZMIEŃ WŁASNY UMYSŁ, A ODMIENISZ ŻYCIE.
Nicole Vignola, specjalistka w dziedzinie neuronauki wyjaśnia neurobiologiczne mechanizmy, które pozwolą ci stać się lepszą wersją siebie. Przywykłeś do myś
Pracuj mądrze, a nie ciężko
[Oprawa Miękka]
Czy zdarzyło ci się pracować cały dzień, a pod wieczór mieć poczucie, że niewiele udało ci się zdziałać? Bywa, że łatwo się rozpraszasz, a twój mózg nie jest w stanie wykrzesać z siebie kreatywnych r
30-dniowy plan produktywności. Jak w 30 krokach po..
[Oprawa Miękka]
Masz wrażenie, że życie przecieka Ci przez palce? W pracy odczuwasz przytłoczenie niekończącymi się zadaniami, spotkaniami, zmagasz się z goniącymi Cię terminami i wciąż rosnącymi oczekiwaniami? Niez
Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlek..
[Oprawa Miękka]
„Nie mam na to siły…” „Chcę, ale się boję…” „Czuję, że działam na autopilocie…” „Dobra, jakoś to będzie…” „Mam wrażenie, że tkwię w potrzasku…” Brzmi znajomo? Zapewne ty też choć raz odwlekałeś wyko
Zorganizuj się!
[Oprawa Miękka]
Narzekanie na brak czasu nie jest już tylko kwestią mody. Stosuje to wielu, zakładając, że będzie to najskuteczniejszą wymówką, żeby czegoś nie robić. Nie zawsze zdają sobie sprawę, ile tracą na t
Ogarnij się Jak obudzić w sobie chęć do działania
[Oprawa Miękka]
Kontroluj swoje impulsy, żyj z jasnością i celem, popraw jakość swojego życia! Czy jesteś zmęczony uleganiem swoim impulsom? Czy wkurza cię, że w obliczu trudności masz ochotę się poddać? Czy czujesz
Nawyk nieodwlekania. Proste sposoby pokonania prok..
[Oprawa Miękka]
Odkładanie ważnych spraw na później to dość niebezpieczny nawyk. Wiele osób ma z tym poważny problem. Mała strata, jeśli chodzi o drobiazgi. Sytuacja może jednak stać się groźna, jeśli w grę wchodzi
Później się tym zajmę Dlaczego ciągle coś odwlekam..
[Oprawa Miękka]
Czy ty też masz tendencję do odkładania ważnych spraw i obowiązków na później? Jak wskazują badania, ten problem dotyczy aż 20% populacji. Tymczasem nagminne odwlekanie działań nie tylko blokuje nasz
50 zdań, które ułatwią ci życie
[Oprawa Miękka]
Ta książka pozwoli ci zaoszczędzić czas. Mnóstwo czasu, który zapewne tracisz na wyjaśnianie nieporozumień, upieranie się przy swoim zdaniu lub dyskusje prowadzące do niepotrzebnych dram. O tym, kto
Odpuść sobie! Jak uwolnić się od natłoku myśli i o..
[Oprawa Miękka]
Często myślisz, że z twoim życiem jest coś nie tak? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy przewracasz się z boku na bok i nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie w
Jak zerwać z nałogiem bycia sobą
[Oprawa Twarda]
Mózg determinuje to, kim jesteś. To on „decyduje” o tym, czy jesteś nieśmiały, brak Ci asertywności lub pewności siebie. Odkryj skuteczne techniki dr. Dispenzy, dzięki którym przełamiesz nałóg bycia
Miej wyje**ne, będzie Ci dane 102 praktyczne zadan..
[Oprawa Miękka]
Odpuszczania można i nawet trzeba się nauczyć! Ten workbook pomoże Ci zacząć
Masz czasem tak, że po prostu nie dajesz rady? Czujesz, że nie spełniasz oczekiwań - współpracowników, szefów, podwładn
Przebudzenie. Wyjdź z toksycznych relacji, naucz s..
[Oprawa Zintegrowana]
Jesteś wiecznie niezadowolona z siebie i przekonana, że potrzeby innych są ważniejsze niż twoje? Zaczynasz wątpić w to, co myślisz? Czujesz wstyd i upokorzenie, ale mimo to trwasz w toksycznej relacj
Odważ się żyć Potęga bezwysiłkowej motywacji
[Oprawa Miękka]
Pragniemy osiągać niesamowite rzeczy, wieść życie marzeń i być szczęśliwi. Dla większości ludzi to coś nierealnego. Ograniczeni przez brak wiedzy i strach, są więzieni w murach niepewności, które sam
Mądrość lęku Jak zamienić zmartwienia i natrętne m..
[Oprawa Miękka]
Lęk nie musi być Twoim wrogiem. Może stać się Twoim przewodnikiem. Niepokój o stan zdrowia. Obawa przed przyszłością, brakiem pieniędzy, samotnością. Znasz te uczucia? Zauważyłeś u siebie gonitwę myś
Przebodźcowani Szukając siebie w świecie nadmiaru
[Oprawa Miękka]
Codzienność jest, jaka jest, ale Ty nie daj się jej zwariować!
Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęcze
Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęcze
Miej wyje**ne, będzie Ci dane 102 praktyczne zadan..
[Oprawa Miękka]
Odpuszczania można i nawet trzeba się nauczyć! Ten workbook pomoże Ci zacząć
Masz czasem tak, że po prostu nie dajesz rady? Czujesz, że nie spełniasz oczekiwań - współpracowników, szefów, podwładn
Nie myśl za dużo!
[Oprawa Miękka]
Wszyscy przez to przechodzimy zapętleni w ciągłych wątpliwościach co, jeśli?. Niezdolni do podjęcia decyzji, sparaliżowani przez strach, że dokonamy złego wyboru. Nikt nie chce żyć, bez przerwy się z
Samopomocownik Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne
[Oprawa Miękka]
„Więcej się uśmiechaj!”
„Przesadzasz, inni mają gorzej!” „Idź pobiegać!” „Nie bądź taki(-a) delikatny(-a)!” „Co cię nie zabije, to cię wzmocni” Często bagatelizujemy niepokojące sygnały ze strony
Miej zawsze czas Jak zrobić więcej, będąc mniej za..
[Oprawa Miękka]
Wciąż wydaje Ci się, że nie masz na nic czasu. Nie ma mowy o regularnych treningach ani o przygotowywaniu i jedzeniu wartościowych posiłków. Po raz kolejny rezygnujesz z pomysłu, by uzupełnić wykszta
Stoicyzm. Jak zyskać zdrowy dystans, wpływ na włas..
[Oprawa Miękka]
Są sprawy, na które masz wpływ
Są i takie, które znajdują się poza Twoją kontrolą
Naucz się odróżniać jedne od drugich i odzyskaj wewnętrzny spokój
Każdy z nas od czasu do czasu
Są i takie, które znajdują się poza Twoją kontrolą
Naucz się odróżniać jedne od drugich i odzyskaj wewnętrzny spokój
Każdy z nas od czasu do czasu
Ogarnij się (wydanie pocketowe)
[Oprawa Miękka]
Kontroluj swoje impulsy, żyj z jasnością i celem, popraw jakość swojego życia! Czy jesteś zmęczony uleganiem swoim impulsom? Czy wkurza cię, że w obliczu trudności masz ochotę się poddać? Czy czujesz
Małpi umysł. Jak uwolnić się od samokrytyki, natło..
[Oprawa Miękka]
Nie karm małpiego umysłu! Jak odzyskać emocjonalną wolność i zbudować siłę psychiczną? W tej książce znajdziesz przełomową metodę inspirowaną terapiami ACT i CBT. Poradnik rozwojowy polecany przez
Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania
[Oprawa Miękka]
Jesteś zmęczony i przytłoczony bolesnymi wspomnieniami, goryczą, żalem, wstydem i innymi wyniszczającymi emocjami? Nadszedł czas na pozytywną, satysfakcjonującą zmianę. Doświadcz emocjonalnej wolnośc