Out of stock
Ostatnio widziany
7/30/2018
|
Product info / Cechy produktu
|
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
|
Autor / Author
|
Katarzyna Staszak
,
Wojciech Staszewski
,
Magdalena Żakowska
|
|
Tytuł / Title
|
Biegaj z nami
|
|
Język / Language
|
polski
|
|
Seria (cykl) / Part of series
|
BIBLIOTEKA GAZETY WYBORCZEJ
|
|
Wydawca / Publisher
|
AGORA
|
|
Rok wydania / Year published
|
2010
|
|
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka
|
|
Wymiary / Size
|
14.0x20.0 cm
|
|
Liczba stron / Pages
|
126
|
|
Ciężar / Weight
|
0.1700 kg
|
|
|
|
|
ISBN
|
9788375529371 (9788375529371)
|
|
EAN/UPC
|
9788375529371
|
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski, Magdalena Żakowska. Autorzy - dziennikarze „Gazety Wyborczej”: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania.
W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać.
Czytelnik dowie się:
- jak wybrać buty
- jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć
- jak trenować od zera, a jak do maratonu
- co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia
- skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć
- jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji.
„Biegaj z nami” to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.
