Sposób oddychania ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i emocjonalne, a zwłaszcza na umiejętność opanowywania stresu i zdolność skupienia uwagi. Książka zawiera opisy wielu łatwych do wykonania ćwicz

More than a billion people worldwide are overweight and over 600 million are obese. We live in an obesogenic environment in which it is much easier to get fat than to stay fit. How has this come to b

Nasza planeta jest w szponach pandemii otyłości. Ponad miliard ludzi na całym świecie ma nadwagę, a ponad 600 milionów jest otyłych. Żyjemy w środowisku sprzyjającym otyłości, w którym dużo łatwiej