wyd. Jedność

Tęsknisz za większą kontrolą nad swoim życiem, pragniesz jej? Uważasz, że byłbyś szczęśliwszy, gdybyś nie musiał zmagać się z zazdrością, gniewem, frustracją czy zażenowaniem? Tak, to prawda! Emocjon

Są sytuacje, w których każdy z nas powinien wykazać się asertywnością. Wszyscy mamy bowiem równe prawo do realizowania własnych potrzeb, głoszenia swoich opinii oraz do otwartego wyrażania emocji – w

Książka odpowiada na pytania: czego się wstydzimy? Co tkwi u podłoża odczuwania wstydu? Czy wstyd ma pozytywne aspekty? Czy jest jakaś opcja alternatywna dla wstydu? Jak pokonać wstyd sytuacyjny? Jak

Niezbędnik dojrzałej osobowości! Przeczytaj zanim będzie za późno! Co tak naprawdę się dzieje, gdy ktoś mówi, że ranisz jego uczucia? Jak zareagować, kiedy obwinia Cię o to, co czuje? Książka ta s

Dzięki tej książce zbudujesz pewność siebie i uzyskasz optymistyczne nastawienie do życia. Dzięki jej technikom nauczysz się lepiej radzić sobie ze zmartwieniami i przygotujesz się do walki z przeciw

Przewodnik radzenia sobie z lękiem. Książka pomoże zrozumieć przede wszystkim przyczyny lęku, a także pokaże, jak rozpoznać i zmienić niewłaściwe przekonania i nawyki.