Jeśli w ciągu dnia, w wyniku natłoku zajęć, trudno ci znaleźć czas, by pójść do siłowni i poćwiczyć, a wygląd twoich bioder, ud i pośladków pozostawia wiele do życzenia, to książka właśnie dla ciebie

Masz za mało czasu, by regularnie ćwiczyć w siłowni, a chcesz być w doskonałej formie? Jeśli tak, to książka właśnie dla ciebie! Znajdziesz w niej dwutygodniowy program treningowy, a w nim sześciomin

Ćwiczenia na płaski brzuch nie tylko sprawią, że będziesz wyglądać fantastycznie, lecz także poprawią postawę , zwiększą elastyczność ciała i pomogą ci utrzymać formę. Wzmacnianie mięśni brzucha wpły