Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
Autor / Author
|
Christopher Willard
|
Tytuł / Title
|
Odzyskaj swoją siłę Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
Publicat
|
Rok wydania / Year published
|
2024
|
Tytuł originału / Original title
|
How We Grow Through What We Go Through
|
Języki oryginału / Original lanugages
|
angielski
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka
|
Wymiary / Size
|
14.5x20.0 cm
|
Liczba stron / Pages
|
176
|
Ciężar / Weight
|
0,2150 kg
|
|
|
Wydano / Published on
|
10.04.2024
|
ISBN
|
9788327127136 (9788327127136)
|
EAN/UPC
|
9788327127136
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Christopher Willard. Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia – zwłaszcza w dzisiejszych niespokojnych czasach. Na szczęście przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie przekształcić trudności w źródło naszej siły.
Dzięki tej książce:
• dowiesz się, jak zapanować nad swoim układem nerwowym, dbając o oddech i ciało,
• poznasz praktyki, które umożliwią okazanie sobie współczucia oraz pomogą rozwinąć rezyliencję,
• nauczysz się określać własne granice, aby zadbać o powrót do równowagi,
• zgłębisz wiele innych metod, dzięki którym trudne doświadczenia staną się drogą do twojego rozwoju.
CHRISTOPHER WILLARD jest psychologiem klinicznym związanym z Harvard Medical School oraz autorem książek dla dzieci i dorosłych. Występuje w wielu krajach jako prelegent i specjalista promujący tematykę uważności.