Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
Autor / Author
|
Marta Zaraska
|
Tytuł / Title
|
Tajemnice długowieczności
|
Podtytuł / Subtitle
|
Jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
W.A.B.
|
Rok wydania / Year published
|
2023
|
Tytuł originału / Original title
|
Growing Young
|
Języki oryginału / Original lanugages
|
angielski
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka ze skrzydełkami
|
Wymiary / Size
|
14.5x21.0 cm
|
Liczba stron / Pages
|
320
|
Ciężar / Weight
|
0,3650 kg
|
|
|
Wydano / Published on
|
09.03.2022
|
ISBN
|
9788328096264 (9788328096264)
|
EAN/UPC
|
9788328096264
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Marta Zaraska. Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły? Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów wyciągając bardzo ciekawe wnioski dotyczące tego, co w naszym życiu powinno być naprawdę ważne, jeśli chcemy żyć jak najdłużej. To napisana przystępnym językiem, dobrze udokumentowana i niepozbawiona praktycznego wymiaru opowieść o dobrych nawykach, wadze relacji społecznych i zaangażowaniu w rozwój osobisty, które pomagają żyć dłużej i lepiej.