Sortuj wg
Zmień swój mózg zmień swoje życie Opanuj stres, ni..
[Oprawa Miękka]
RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ
W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcj
$29,99
W głowie się nie mieści O dorosłości z ADHD
[Oprawa Miękka]
Często się zastanawiałam, co kryje się za moim roztargnieniem i nieumiejętnością radzenia sobie ze stresem. Miałam mnóstwo pomysłów, ale nie potrafiłam się skupić. Jeździłam autobusem na niewłaściwy
$12,98
$26,97
$26,97
Leczenie poprzez nerw błędny Pokonaj lęk, depresję..
[Oprawa Miękka]
„Leczenie poprzez nerw błędny" to kompleksowy przewodnik, który pomoże ci poprawić reakcję na stres dzięki optymalizacja funkcjonowania nerwu błędnego i układu nerwowego. Dowiedz się, jak współpracow
$28,99
Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze strese..
[Oprawa Miękka]
Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezo
$23,99
Tesi Moje życie z borderline
[Oprawa Miękka]
Takie wrażenie, jak pisze we wstępie, odnosił Wojciech Dubiel – psychoterapeuta – na pierwszych sesjach terapeutycznych z Sarą, swoją niezwykłą pacjentką, której bolesne przeżycia, poruszające doświa
$24,99
Wsparcie dla wspierających Jak zapobiegać zmęczeni..
[Oprawa Miękka]
Pomagając innym, nie zapomnij o sobie Przeprowadzanie pacjentów przez kryzys i możliwość obserwowania zachodzących w tym procesie zmian daje terapeutom poczucie satysfakcji. Często jednak nie uświada
$35,29
Po co ten stres Jak radzić sobie z presją i napięc..
[Oprawa Twarda]
Czym właściwie jest stres? Po czym poznajemy, że jesteśmy zestresowani? Czy to może być też dobre uczucie? I co możemy zrobić, żeby stres nam nie szkodził? Karol, Hania i Jurek, bohaterowie tego intr
$16,88
$17,87
$17,87
Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię ..
[Oprawa Miękka]
Samurajowie . Elitarni wojownicy. Zawsze skupieni. Dążący do wyznaczonego celu. Spokojni mimoszalejącej wokół burzy. Mając świadomość śmierci, potrafili docenić wartość życia i odnaleźć przyjemność
$25,62
$26,97
$26,97
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji
[Oprawa Miękka]
Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego
$21,99
Niedoskonała kontrola czyli jak całe życie walczym..
[Oprawa Miękka]
Kontrola, słowo o wielu znaczeniach i skojarzeniach, wywołuje silne emocje. Odnosi się do kwestii tak kluczowych i wszechobecnych jak: siła i poczucie bezradności, wolność i ograniczenia, podmiotowoś
$25,82
$27,81
$27,81
Czego potrzebuje twoje serce w chwilach niepokoju
[Oprawa Miękka]
Jak radzić sobie ze stresem?
Stres towarzyszy nam na każdym kroku – zły dzień, napięty harmonogram, alarmujące nagłówki czy niepokojące wiadomości od lekarza. Choć stres jest nieuniknionym doświad
$25,82
$26,81
$26,81
Brain Gym 40 workouts to boost your brain health
[Oprawa Pudełko kartonowe]
EXERCISE YOUR BRAIN with 40 simple tips and exercises you can do at home and on the goBEAT BURNOUT and learn to cope with the stresses and strains of everyday lifeBACKED UP BY EXPERT NEUROSCIENCE fro
$76,70
Apteka dla duszy Zbiór medytacji i ćwiczeń relaksa..
[Oprawa Miękka]
Poznaj siebie, zrozum własne ciało i umysł, a odnajdziesz drogę do innych.
Kolejna kultowa książka jednego z największych przewodników duchowych współczesności. Dowiesz się z niej, jakie korzyści pr
$16,99
Terapia przetwarzania poznawczego w zespole stresu..
[Oprawa Miękka]
Doskonały podręcznik leczenia PTSD napisany przez twórczynie terapii CPT
Książka zawiera miarodajne, oparte na rezultatach wieloletniej pracy klinicznej i badań, przedstawienie terapii przetwarzan
$38,26
Wypalenie Jak wyrwać się z błędnego koła stresu
[Oprawa Miękka]
Przełomowy poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni, a także poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stre
$26,99
Dlaczego on mi to robi? Jak poradzić sobie w toksy..
[Oprawa Miękka]
Milczenie Janka trwało zwykle po kilka dni, ale czasami kilka tygodni. Nie wiedziałam, dlaczego tak mnie traktuje. Zaczynałam go błagać, żebyśmy porozmawiali. Marcin regularnie sprawdzał moją torbę,
$25,97
$27,97
$27,97
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i strese..
[Oprawa Miękka]
We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania
$27,82
Mała książka o przemocy
[Oprawa Twarda]
Jest tylko jedna osoba, która ma odwagę napisać książkę dla dzieci o przemocy! Podobnie jak w swoich poprzednich książkach Pernilla Stalfelt z wielkim sukcesem stawia pytania, wyjaśnia i dyskutuje na
$18,99
Samoobrona psychiczna
[Oprawa Miękka]
Dion Fortune – postać, której nie trzeba przybliżać czytelnikowi. Jej książka o samoobronie psychicznej jest zwięzłym przewodnikiem po rodzajach ataków psychicznych oraz formach obrony. Istotną rolę
$24,99
Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem Gaslighting i i..
[Oprawa Miękka]
Nie czekaj. Zaopiekuj się sobą Czym jest przemoc psychiczna? Jakie są jej rodzaje? Jakie maski przybiera i jakich antybohaterów kreuje? Czy możemy nieświadomie niszczyć komuś życie? W jaki sposób sk
$24,99
Mokradełko
[Oprawa Miękka]
Wydała autobiografię, w której opisała, jak za milczącą zgodą matki przez lata była wykorzystywana przez swojego ojca. W miejscowej bibliotece ustawiła się kolejka. Chociaż autorka ukryła się pod pse
$18,99
Ciało pamięta Tom 2 Rewolucja w terapii traumy
[Oprawa Miękka]
Kontynuacja bestsellerowej książki Ciało pamięta Bolesne doświadczenia odciskają piętno nie tylko na psychice, ale również pozostawiają ślad w ciele: powracające koszmary, flashbacki, blokady mięśni
$28,99
Psychologia stresu Korzystne i niekorzystne skutki..
[Oprawa Miękka]
Najlepszy podręcznik wprowadzający w problematykę psychologii stresu!
Irena Heszen, ceniony ekspert w dziedzinie psychologii stresu, prowadzi nas przez krytyczny przegląd teorii stresu, analizę pr
$47,41
Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje..
[Oprawa Miękka]
Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów. Te choroby dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa. Nawet młodzi ludzie nie cieszą się pełnią zdrowia. Zaburzenia emocjonalne, nie
$31,14
Kręgosłup w stresie Nowe, uaktualnione wydanie o t..
[Oprawa Miękka]
Książka "Kręgosłup w stresie" Andrzeja Rakowskiego jest poradnikiem zaadresowanym do pacjentów cierpiących z powodu bólów odkręgosłupowych, a także do terapeutów, chcących służyć im pomocą. Dysfunkcj
$38,82