Product info / Cechy produktu
|
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
|
Autor / Author
|
Gregory Scott Brown
|
|
Tytuł / Title
|
Twój umysł to potęga
|
|
Podtytuł / Subtitle
|
5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji
|
|
Język / Language
|
polski
|
|
Wydawca / Publisher
|
Filia
|
|
Rok wydania / Year published
|
2023
|
|
Tytuł originału / Original title
|
The self-healding mind
|
|
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka ze skrzydełkami
|
|
Wymiary / Size
|
13.5x20.5 cm
|
|
Liczba stron / Pages
|
352
|
|
Ciężar / Weight
|
0,3620 kg
|
|
|
|
|
Wydano / Published on
|
08.02.2023
|
|
ISBN
|
9788382805079 (9788382805079)
|
|
EAN/UPC
|
9788382805079
|
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Gregory Scott Brown. NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH.
Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii.
Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.
Inne wydania:
Nośnik
Type
|
Oprawa
Cover
|
Rok wydania
Year published
|
Dostępność
Availability
|
Pokaż
Show
|
|
audiobook
|
Digipack
|
2023
|
Dostępna
|
[pokaż]
|
