Sort by
Advanced Strength and Conditioning An Evidence-bas..
[Oprawa Miękka]
Becoming an effective strength and conditioning practitioner requires the development of a professional skills set and a thorough understanding of the scientific basis of best practice. Aimed at adva
$163.81
Science of Stretch
[Oprawa Zintegrowana]
Fight back against sedentary living with stretch workouts to extend mobility, increase strength, and support fitness
Loosen up tight muscles and stiff joints with more than 100 stretches designed
$53.56
Hard Work Pays Off
[Oprawa Miękka]
Train with the Fittest Man on Earth - 5-time CrossFit Champion Mat Fraser.
No matter your level of fitness, no matter if you've never attempted CrossFit before, this book is your total training ma
$37.34
What Would Arnie Do?
[Oprawa Twarda]
Do you revere the legend that is Arnie?
Do you agree that the best activities for your health are pumping and humping?
Do you trust that if it bleeds, you can kill it?
Then this is the book for
$19.99
Tigerfeeling Trening mięśni dna miednicy dla niej ..
[Oprawa Miękka]
Tigerfeeling działa szybko. Jest bezpieczny. Sprawia radość. Wyczuwalny i widoczny efekt pojawia się już po pierwszym treningu a wymierne zmiany dostrzega się już po trzech tygodniach.
Terapeutycz
$57.56
Ruch naturalny w praktyce
[Oprawa Miękka]
W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem.
Najpierw definiu
$78.00
The Viking Method Your Nordic Fitness and Diet Pla..
[Oprawa Miękka]
The Viking Method uses Svava's strong mental practices inspired by her Icelandic upbringing to help the reader build the lean, powerful and toned physique they desire. It'll render the reader more re
$53.48
be active. TOP treningi
[Oprawa Blister]
12 Top treningów Ewy Chodakowskiej. Ćwiczenia na płaski brzuch, jędrne uda i pośladki, smukłe ramiona, mocny tułów oraz treningi odchudzające.
Zdrowie, sprawność i energia na każdy dzień oraz całkie
$14.99
Trening funkcjonalny. Twoja przemiana w 3 miesiące..
[Oprawa Miękka]
TRENING FUNKCJONALNY jest jak powrót do korzeni. Bazuje na pełnym zakresie naturalnych ludzkich ruchów, takich jak bieganie, skakanie, balansowanie, podnoszenie, rzucanie, łapanie czy czołganie się.
$17.99
Płaski brzuch w 8 tygodni
[Oprawa Miękka]
8-tygodniowy plan treningowy oraz dietetyczny, który pozwoli uzyskać płaski brzuch. Ćwiczenia opisane krok po kroku. Wskazówki, jak oprzeć się dietetycznym grzeszkom i jak skomponować jadłospis, by o
$13.99
Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+ Porady Lek..
[Oprawa Miękka]
Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.
$4.98
Jak wyszlachetnić kształty ciała i organ mowy
[Oprawa Miękka]
"Wskazówki praktyczne dla pań i panów, dbających o powab osobisty.
Pozyskanie plastyki kształtów, lekkości i sprężystości chodu, elegancji ruchów i wyglądu majestatycznego drogą samo zabiegów, opa
$17.99
Siła Sprawność Piękno Zgrabna sylwetka Barki ramio..
[Oprawa Miękka]
Ćwiczenia i dieta dla kobiet pragnących zachować piękną i zgrabną sylwetkę. Porady doświadczonego trenera.
$3.99
Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet
[Oprawa Miękka]
Po międzynarodowym sukcesie "Atlasu treningu siłowego" Frédéric Delavier przedstawia tym razem książkę w całości poświęconą ćwiczeniom dla osiągnięcia ładnej sylwetki. Jest to wyjątkowy poradnik dla
$46.28
Idealna rzeźba w 12 tygodni Kompletny przewodnik t..
[Oprawa Miękka]
Skuteczny sposób na efektowny sześciopak już po 12 tygodniach!
Branża fitness roi się od trenerów i autorów poradników. Każdy z nich twierdzi, że z ich pomocą możesz radykalnie zmienić swój wygląd
$17.99
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera 1 / Modelowa..
[Oprawa Miękka]
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera 1.
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. D
$250.77
Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVD
[Oprawa Twarda]
Masz dosyć zbędnych kilogramów? Marzysz o płaskim brzuchu, pięknie wyrzeźbionych
nogach i jędrnych pośladkach?
Program Brzuch - Nogi - Pośladki to zestaw klasycznych ćwiczeń na problematyczne str
$19.99
Modelowanie sylwetki / Stretching Pakiet
[Oprawa Miękka]
Modelowanie sylwetki
Jest to wyjątkowy poradnik dla pań, które chciałyby poprawić swą sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić taki
$102.66
Total Recall
[Oprawa Miękka]
The autobiography of the Austrian bodybuilder and actor turned American politician. The former California Governor's book covers his high-stakes journey to the United States, creating the internation
$40.92
Kulturystyka dla każdego
[Oprawa Miękka]
Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego r
$21.99
Stretching Rozciąganie Porady Lekarza Rodzinnego
[Oprawa Miękka]
Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.
$3.98
Ćwiczenia na drabinie i na kółkach Wskazówki do gi..
[Oprawa Miękka]
Alfred Hamburger - naczelnik śląskiego oddziału Towarzystwa Gimnastycznego "Sokół" był gorącym propagatorem wychowania fizycznego wśród dzieci i młodzieży. Był nauczycielem WF-u i uprawiał m. in. zap
$23.99
The 4-Week Body Blitz
[Oprawa Miękka]
Chloe Madeley's 4-Week Body Blitz is an exercise and nutrition plan that shows you how to transform your body shape in just 28 days.
Do you have a party dress to squeeze into for the Christmas sea
$45.71
Efektywny trening
[Oprawa Miękka]
Czym jest efektywny trening i co stanowi jego istotę?
Jakie są podstawowe zasady trenowania kulturystyki oraz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia?
Jak prawidłowo się odżywiać oraz jak, jakie i k
$21.99
Kultura ciała kobiecego
[Oprawa Miękka]
Dora Menzel (1874-1951), niemiecka nauczycielka gimnastyki i tańca, była gorąca orędowniczką wychowania fizycznego, a w szczególności gimnastyki artystycznej. Jej zajęcia „nagiej gimnastyki” cieszyły
$22.99