Ćwiczenia i dieta dla kobiet pragnących zachować piękną i zgrabną sylwetkę. Porady doświadczonego trenera.

BODY LOGISTIC SYSTEM przedstawia kompleksowe podejście do tematu kształtowania sylwetki i zdrowego odżywiania. W książce znajdziecie: setki nowatorskich pomysłów na dietetyczne posiłki dla każdego, n

Książka Fitness zdrowie i uroda przeznaczona jest dla wszystkich, którzy dbają o własne zdrowie i chcą aktywnie je poprawiać poprzez fitness. Aktywność" w tym kontekście oznacza, że każdy musi włożyć

W tej książce znajdziesz: Przepisy na zdrowe i urozmaicone śniadania, obiady, desery i sałatki Porady jak stosować: witaminy, składniki mineralne oraz suplementy diety

Ćwiczenia na mięśnie brzucha Trening aerobowy intensyfikujący spalanie tkanki tłuszczowej Kilka słów o diecie

Niestety, nas - kobiety natura "obdarzyła" większą ilością tkanki tłuszczowej, która chętnie kumuluje się właśnie w rejonach ud i pośladków. Dlatego też te obszary ciała budzą najwięcej zastrzeżeń pa