Siedem zasad, prowadzi nie tylko do właściwego sposobu odżywiania się, ale pozwala osiągnąć wewnętrzną równowagę dzięki, której można żyć bez napięcia, stresu, lęku przed oceną innych osób.

Czym jest autoafirmacja? Jest postawą, jaką każda osoba przyjmuje w stosunku do siebie samego i na którą składają się: wygląd fizyczny, życie emocjonalne i uczuciowe, rodzina, przyjaźnie, praca, kult

Książka zachęca do obrony swoich przekonań, pokazuje jak radzić sobie z tragedią życiową i cieszyć się drobnymi, własnymi sukcesami. Autorka przeanalizowała poszczególne błędne idee i przekonania, na