Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:•czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają? •po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych? •

Patrz i czytaj tak, aby lepiej zrozumieć: •jak pojmować oznaczenia i sformułowania, z którymi spotykamy się podczas zakupów; •jak świadomie wybierać i kupować to, co najlepsze dla naszego zdrowia,