Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
Autor / Author
|
Matt Schifferle
|
Tytuł / Title
|
Kalistenika skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała
|
Podtytuł / Subtitle
|
Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
Studio Astropsychologii
|
Rok wydania / Year published
|
2022
|
Tytuł originału / Original title
|
Calisthenics for Beginners
|
Języki oryginału / Original lanugages
|
angielski
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka
|
Wymiary / Size
|
20.5x14.5 cm
|
Liczba stron / Pages
|
168
|
Ciężar / Weight
|
0.2400 kg
|
|
|
ISBN
|
9788381687089 (9788381687089)
|
EAN/UPC
|
9788381687089
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Matt Schifferle. Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening stanie się dla Ciebie formą relaksu. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu – wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości.