Sort by
Ból emocjonalny
[Oprawa Miękka]
Czy zmagasz się z intensywnymi emocjami takimi jak złość, smutek, lęk lub wstyd? Ból emocjonalny jest nieuchronną częścią życia – wszyscy niekiedy go odczuwamy. Jeśli jednak twoje emocje stały się ta
Depresja, czyli gdy każdy oddech boli
[Oprawa Miękka]
Ta książka nie zastąpi terapii. Ale może ją wspomóc
Depresja. Z jednej strony słowo nadużywane, po które sięgamy, by opisać zwykłą chandrę lub przejściowe obniżenie nastroju. Z drugiej ― statystyk
Lęk przed opuszczeniem Jak go przezwyciężyć i zbud..
[Oprawa Miękka]
Czy masz poczucie, że trudno ci zbudować bliską więź, gdyż stale powtarzasz te same błędy lub trafiasz na taki sam typ osób?
Czy podtrzymujesz niezdrowe relacje w przekonaniu, że są lepsze od sa
Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neurona..
[Oprawa Miękka]
Neuronauka w walce z depresją
Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść
Antystres Skuteczna metoda radzenia sobie z niepok..
[Oprawa Miękka]
Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu – pragnieniami czy… lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę?
Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, „Antystres” je
Lęk Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę
[Oprawa Twarda]
Uważność może nam dać odwagę.
Większość z nas, nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się końca szczęśliwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiotów
Gdybym tylko Jak uwolnić się od żalu, rozpamiętywa..
[Oprawa Miękka]
Przestań roztrząsać, co by było gdyby, i zacznij cieszyć się życiem
Mogłem wybrać lepiej… Trzeba było… Powinnam była przewidzieć… Zastanawiasz się, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś w kluczowy
Lęk i zamartwianie się u nastolatków Poradnik z ćw..
[Oprawa Miękka]
Zapanuj nad swoimi lękami Statystycznie jeden na trzech nastolatków zmaga się z lękiem i poczuciem przytłoczenia. Silne emocje, natrętne myśli i reakcje ciała nie pozwalają realizować swoich obowiązk
Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje
[Oprawa Miękka]
Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą? Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różni
Depresja Jak pomóc sobie i bliskim Samo Sedno
[Oprawa Miękka]
Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia towarzyszy Dorota Gromnicka, psycholog i
W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezust..
[Oprawa Miękka]
Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT
Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możli
Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek
[Oprawa Miękka]
Depresja to poważna, potencjalnie śmiertelna choroba. Charakteryzuje się między innymi obniżeniem nastroju, ciągłym zmęczeniem, osłabieniem koncentracji, problemami ze snem i apetytem, izolacją społe
Molestowane Historie bezbronnych
[Oprawa Miękka]
Odważna i ważna książka. O molestowaniu wciąż mówimy za mało. Miały 3 latka, 5 lat, 12... Robił to ojciec, wujek, dziadek, siostra, matka, ktoś obcy. Niektóre z nich były uwodzone, mamione obietnicą
Umysł wyzwolony
[Oprawa Miękka]
Zmagamy się z różnymi formami bólu psychicznego: trudnymi emocjami i myślami, nieprzyjemnymi wspomnieniami, niepożądanymi pragnieniami i doznaniami. Roztrząsamy je, martwimy się nimi, oburzamy się na
Sama
[Oprawa Miękka]
Przerażający reportaż.
Rzecz o latach maltretowania i przemocy seksualnej.
Kasia miała 12 lat, gdy rodzice oddali ją pod opiekę duchownego. Roman B. uwięził ją w mieszkaniu swojej matki. Tam bił ją
Trauma and the Soul
[Oprawa Miękka]
In Trauma and the Soul, Donald Kalsched continues the exploration he began in his first book, The Inner World of Trauma (1996)—this time going further into the mystical or spiritual moments that ofte
Depresja Poradnik dla przyjaciół i rodziny
[Oprawa Miękka]
Jak pomóc osobie cierpiącej na depresję?
Porady i strategie przedstawione w tej książce mogą pomóc uniknąć załamania psychicznego i utraty nie tylko więzi z chorym, ale także własnej równowagi psych
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i strese..
[Oprawa Miękka]
We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania
Symbole przemiany Analiza preludium do schizofreni..
[Oprawa Miękka]
Przełomowa praca C.G. Junga, będąca świadectwem odejścia od psychoanalitycznej tradycji Freuda w stronę projektu "psychologii analitycznej". Główne zagadnienia poruszane w książce to: rozszerzona kon
Biblia leczy Depresja i lęk Metoda oparta na zbila..
[Oprawa Miękka]
Szybkie tempo życia i ciągły stres powoduje, że wiele osób doświadcza głębokiej depresji i lęku. Znany lekarz Don Colbert podpowiada, jak im zapobiec prowadząc zdrowy tryb życia i jakie naturalne lek
Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzy..
[Oprawa Miękka]
Cieszę się, że szukasz pomocy w radzeniu sobie z myślami samobójczymi. Doceń, proszę, swoją siłę, o której świadczy sięgnięcie po ten poradnik. Spróbowanie czegoś nowego, gdy ma się poczucie tkwienia
Podstawy terapii traumy Diagnoza i metody terapeut..
[Oprawa Miękka]
Nieocenione źródło wiedzy dla klinicystów i terapeutów zajmujących się terapią traumy.
W rozszerzonym wydaniu przełomowego poradnika na temat leczenia traumy młodzieży i dorosłych zgodnego z klasy
Głowa do góry! Jak oswoić lęk i przestać się martw..
[Oprawa Miękka]
• Czy Twoje dziecko bardzo się czymś przejmuje?
• Często ma problemy żołądkowe, jest rozdrażnione, płaczliwe, złości się albo zamyka w sobie?
• Nie potrafi się skupić lub straciło zapał do zajęć, k
Rozbroić lęk 25 sposobów na wewnętrzny spokój i le..
[Oprawa Miękka]
Wiele osób odczuwa lęk. Może się on objawiać w najróżniejszy sposób, nigdy jednak nie jest przyjemny. Jeśli szukasz skutecznych narzędzi, by nad nim zapanować i zmniejszyć stres, to ta książka ci w t
Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku
[Oprawa Miękka]
Odkryj bezcenne, naturalne sposoby radzenia sobie z lękiem w każdej sytuacji!
Marzysz, by wreszcie uwolnić się od towarzyszącego ci niepokoju i zacząć żyć na własnych zasadach? Powrót do zdrowia i o
CI by Agnieszka Antowska