Sort by
Przestań cierpieć - zacznij kochać Miłość przyciąg..
[Oprawa Miękka]
Wszystko we wszechświecie opiera się na wibracji i rezonansie. Ten, kto cierpi, pozostaje na najniższym poziomie wibracji i przyciąga do siebie wszelkie zjawiska negatywne. Ten zaś, kto kocha, wibruj
Aleksytymia i dysocjacja jako podstawowe czynniki ..
[Oprawa Miękka]
Autorka stara się znaleźć odpowiedzi na następujące pytania:
– Czy lękowe style więzi są koniecznym i wystarczającym predyktorem rozwoju „emocjonalnej ślepoty” i dysocjacji?
– W jakich warunkach b
Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia os..
[Oprawa Miękka]
Uważa się obecnie, że osoby po przebytej traumie zachowują utajoną pamięć traumatycznych zdarzeń w swoich mózgach i ciałach. Pamięć ta często wyraża się w objawach zespołu stresu pourazowego – koszma
Życie po traumie Zeszyt ćwiczeń terapeutycznych
[Oprawa Miękka]
Trauma może wywrócić świat do góry nogami i sprawić, że wszystko wydaje nam się niebezpieczne lub obce. Jeśli doświadczyłeś przemocy fizycznej, seksualnej lub emocjonalnej, byłeś jej świadkiem w dom
Reset Świat na nowo
[Oprawa Zintegrowana]
Czy to już koniec? A może nowy początek?
Dobrze już było. Teraz będzie reset!
Pandemia, lęk, bankructwo, cisza, paraliż, fake news, bunt. Tak większość z nas zapamięta 2020 r. Świat wstrzymał oddec
Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko
[Oprawa Miękka]
Chcielibyście być silni i ukrywać swoje rany, bo utożsamiacie wrażliwość z porażką? Tłumicie odczucia z obawy przed odrzuceniem? Zapomnieliście o swoich ideałach, gdyż musieliście przystosować się do
Ponad lękiem Strategie terapii poznawczo-behawiora..
[Oprawa Miękka]
Lęk jest powszechnie doświadczaną emocją, która działa niczym system alarmowy w naszym ciele. Pomaga nam unikać sytuacji zagrażających życiu i pobudza nas, byśmy przygotowali się na niebezpieczeństwo
Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje
[Oprawa Miękka]
Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą? Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różni
W ogóle mnie nie słuchasz! Czyli co nam umyka i dl..
[Oprawa Twarda]
Kiedy wszyscy mówią jednocześnie, kto się zatrzyma, by posłuchać? Jesteśmy samotni jak nigdy wcześniej, mimo rozwoju techniki, która ułatwia i przyspiesza komunikację. Krótkie, powierzchowne przekaz
Śladów pobicia brak W pułapce przemocy domowej
[Oprawa Twarda]
Co minutę dwadzieścia osób w Stanach Zjednoczonych doświadcza przemocy ze strony swoich partnerów. Przemoc ta jest drugą główną przyczyną zgonów Afroamerykanek, trzecią główną przyczyną zgonów reprez
Niekoniecznie depresja Zrozum swoje emocje i odzys..
[Oprawa Miękka]
Odkryj swoje prawdziwe emocje i znowu ciesz się życiem!
Często towarzyszy Ci obniżony nastrój i niepokój? Rano nie masz ochoty wstawać z łóżka, perspektywa stawienia czoła codziennym zadaniom budz
Odwaga Radość z podejmowania ryzyka
[Oprawa Miękka]
Odwaga to nie brak strachu - mówi OSHO Książka tłumaczy jak krok po kroku pokonać strach, który towarzyszy naszemu życiu. Ukazuje źródło naszych obaw, pomaga je zrozumieć i znaleźć odwagę by stawić
Rozbroić lęk 25 sposobów na wewnętrzny spokój i le..
[Oprawa Miękka]
Wiele osób odczuwa lęk. Może się on objawiać w najróżniejszy sposób, nigdy jednak nie jest przyjemny. Jeśli szukasz skutecznych narzędzi, by nad nim zapanować i zmniejszyć stres, to ta książka ci w t
Pokonaj lęk i obawy Wykorzystaj swój potencjał prz..
[Oprawa Miękka]
Możesz stać się tym, kim chcesz – przypomina autor poradników wszechczasów dr J. Murphy. Obudź się i żyj! Nikt nie jest skazany na brak szczęścia, lęk i zmartwienia, życie w ubóstwie ani problemy ze
Lęk przed opuszczeniem Jak go przezwyciężyć i zbud..
[Oprawa Miękka]
Czy masz poczucie, że trudno ci zbudować bliską więź, gdyż stale powtarzasz te same błędy lub trafiasz na taki sam typ osób?
Czy podtrzymujesz niezdrowe relacje w przekonaniu, że są lepsze od sa
Terapia poznawcza zaburzeń lękowych Praktyczny pod..
[Oprawa Miękka]
Zwięzły i praktyczny podręcznik terapii poznawczej przeznaczony zarówno dla doświadczonych psychoterapeutów, jak i dla tych, którzy stawiają w tej dziedzinie dopiero pierwsze kroki. Czytelnik znajdzi
Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania
[Oprawa Miękka]
Z pułapki nerwicy można się wydostać Gdy brałem do ręki nóż, by ukroić chleb, bałem się, że zaraz zranię siebie lub żonę – to była chyba najbardziej przykra ze złych myśli, które miałem – niestety, j
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i strese..
[Oprawa Miękka]
We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania
Ból emocjonalny
[Oprawa Miękka]
Czy zmagasz się z intensywnymi emocjami takimi jak złość, smutek, lęk lub wstyd? Ból emocjonalny jest nieuchronną częścią życia – wszyscy niekiedy go odczuwamy. Jeśli jednak twoje emocje stały się ta
Dziewięć rozmów o aborcji
[Oprawa Miękka]
Czy o aborcji można rozmawiać nie krzycząc? Bohaterki tej książki udowadniają, że tak. To kobiety, które zaszły w nieplanowane ciąże, albo dowiedziały się, że urodzą chore dzieci. Nie wszystkie usunę
Oblicza lęku Skąd się bierze i jak sobie z nim rad..
[Oprawa Miękka]
Oblicza lęku Fritza Reimanna, słynnego niemieckiego psychoanalityka i psychoterapeuty, to jedno z najbardziej dogłębnych studiów dotyczących lęku. Autor wprowadza nas w świat czterech podstawowych si
Depresja Jak pomóc sobie i bliskim Samo Sedno
[Oprawa Miękka]
Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia towarzyszy Dorota Gromnicka, psycholog i
Zaburzenia dysocjacyjne po traumie Trening umiejęt..
[Oprawa Miękka]
Boon, Steele i van der Hart w przystępny sposób pokazują, jak radzić sobie z dysocjacją i traumatycznymi wspomnieniami.
Niniejsza książka to usystematyzowany trening umiejętności dla osób cierpiąc
Jak pokonać lęk Siedem pułapek myślenia potęgujący..
[Oprawa Miękka]
Chcesz pokonać lęk i odzyskać spokój? Ta książka jest dla ciebie. W dzisiejszym świecie lęk często jest ukryty w subtelnych reakcjach i nawykach myślowych, których nawet nie uznajemy za związane z ty
Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neurona..
[Oprawa Miękka]
Neuronauka w walce z depresją
Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść
CI by Agnieszka Antowska