Sortuj wg
Samoobrona psychiczna
[Oprawa Miękka]
Dion Fortune – postać, której nie trzeba przybliżać czytelnikowi. Jej książka o samoobronie psychicznej jest zwięzłym przewodnikiem po rodzajach ataków psychicznych oraz formach obrony. Istotną rolę
$24,99
Toksyczna miłość I jak się z niej wyzwolić
[Oprawa Miękka]
Toksyczna miłość i jak się z niej wyzwolić to książka zarówno dla tych, którzy kochają zbyt mocno, jak i tych, którzy na pozór wcale nie potrafią kochać. Autorzy znajdują wytłumaczenie dla różnych po
$21,99
Relacje na huśtawce Jak uwolnić się od negatywnych..
[Oprawa Miękka]
Jak często reagujesz w sposób, którego później żałujesz? Obwiniasz, krytykujesz, narzekasz, stawiasz nierealne żądania bądź wycofujesz się, zamykasz w sobie i czujesz się zraniony? Po wszystkim rozpa
$31,61
Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje
[Oprawa Miękka]
O emocjach mówi się dużo i często. Choć są czymś naturalnym, bardzo potrzebnym i wszyscy ich doświadczamy, to większość z nas ma problem z właściwym rozpoznawaniem i regulowaniem własnych emocji. Czu
$23,99
Pozytywni ludzie
[Oprawa Miękka]
Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, którego ksiązki cieszą sie w Polsce dużym powodzeniem, radzi, jak zmienić swoją osobowość w pozytywnym kierunku. Sposobem na to j
$14,99
Praktyka uważności dla początkujących
[Oprawa Twarda]
Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl – może stać
$24,99
Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego
[Oprawa Miękka]
Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie. Z tego powodu rośnie zainteresowanie nerwem błędnym, który je
$38,00
Zostaw trudny związek za sobą i odzyskaj siłę
[Oprawa Miękka]
Ta książka jest o tobie i twoim powrocie do zdrowia
Jak odejść od przemocowego partnera, mimo że wciąż czuje się z nim więź?
Jaki wpływ na relację ma uzależnienie od alkoholu?
Gdzie szukać pomocy,
$23,85
W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezust..
[Oprawa Miękka]
Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT
Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możli
$26,99
Życie ze złością Odzyskaj spokój i kontrolę nad sw..
[Oprawa Miękka]
Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość – jak wszystkie emocje – jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że coś jest dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć nieza
$21,99
Niekochalni Lęk przed bliskością
[Oprawa Miękka]
Jak pozbyć się lęku przed bliskością i być wreszcie szczęśliwym. Od ponad dekady lawinowo rośnie liczba singli. Coraz więcej osób ma problemy ze stworzeniem satysfakcjonującego związku. Nie sprzyja
$24,99
Twoje duchowe przebudzenie
[Oprawa Miękka]
W tej książce znajdziesz afirmacje, wizualizacje, ćwiczenia umysłu, medytacje oraz inne terapie i praktyki duchowe. One wszystkie pomogą ci w przebudzeniu, rozwoju i podniesieniu twojej częstotliwośc
$29,81
Zaburzenia dysocjacyjne po traumie Trening umiejęt..
[Oprawa Miękka]
Boon, Steele i van der Hart w przystępny sposób pokazują, jak radzić sobie z dysocjacją i traumatycznymi wspomnieniami.
Niniejsza książka to usystematyzowany trening umiejętności dla osób cierpiąc
$51,03
Moje przyjaźnie Uczucia w relacji
[Oprawa Miękka]
Radzenie sobie z emocjami w relacjach z przyjaciółmi bywa trudne, zwłaszcza dla dzieci. Prawie każde dziecko doświadczyło zazdrości o najlepszego przyjaciela, złości podczas kłótni z kolegami lub smu
$32,16
Czego potrzebuje twoje serce w chwilach niepokoju
[Oprawa Miękka]
Jak radzić sobie ze stresem?
Stres towarzyszy nam na każdym kroku – zły dzień, napięty harmonogram, alarmujące nagłówki czy niepokojące wiadomości od lekarza. Choć stres jest nieuniknionym doświad
$25,82
$26,81
$26,81
Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neurona..
[Oprawa Miękka]
Neuronauka w walce z depresją
Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść
$26,99
Asertywna i Spełniona
[Oprawa Miękka]
Asertywna i Spełniona w jasny sposób wytłumaczy Ci, czym jest asertywność. Dowiesz się, dlaczego się przydaje, wręcz jest niezbędna w życiu. Autorka książki, Kamila Rowińska, dokładnie pokaże Ci, jak
$32,33
Porozmawiajmy o emocjach Zeszyt ćwiczeń dla par
[Oprawa Miękka]
Ekspertki z dziedziny terapii par pomagają ulepszyć związek
Książka skierowana jest do par, które pragną wzmocnić swój związek lub przezwyciężyć istniejący w nim kryzys. Korzystając z porad i ćwic
$30,37
Reset Świat na nowo
[Oprawa Zintegrowana]
Czy to już koniec? A może nowy początek?
Dobrze już było. Teraz będzie reset!
Pandemia, lęk, bankructwo, cisza, paraliż, fake news, bunt. Tak większość z nas zapamięta 2020 r. Świat wstrzymał oddec
$26,83
Spacer po lesie Kubusiowe lekcje uważności
[Oprawa Twarda]
Tempo, w jakim pędzi współczesny świat, jest szalone. Skoncentrowani na przyszłości, rozpamiętujący przeszłość, zapominamy, że życie toczy się tu i teraz.
To zbiór ważnych nauk opartych na prostej c
$17,99
Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?
[Oprawa Miękka]
Bohaterowie tej książki są wspaniałymi wrażliwymi ludźmi, którzy po latach zmagania się ze sobą doszli do ściany. Stanęli nad przepaścią. Można tu dorzucić jakiekolwiek inne określenie, ale prawda je
$25,99
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji
[Oprawa Miękka]
Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego
$21,99
Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwaj..
[Oprawa Miękka]
Jedyna książka, której potrzebujesz, by pozbyć się toksyków ze swojego życia Toksyczne osoby są jak toksyczne rośliny. Mogą przyciągać i kusić, ale z czasem owijają się wokół ciebie jak bluszcz, usid
$27,52
$28,97
$28,97
Niedoskonała kontrola czyli jak całe życie walczym..
[Oprawa Miękka]
Kontrola, słowo o wielu znaczeniach i skojarzeniach, wywołuje silne emocje. Odnosi się do kwestii tak kluczowych i wszechobecnych jak: siła i poczucie bezradności, wolność i ograniczenia, podmiotowoś
$25,82
$27,81
$27,81
Inteligencja emocjonalna Емоційний інтелект
[Oprawa Twarda]
Залежність між інтелектом і життєвим успіхом зрозуміла і майже аксіоматична. Але ж на життєві здобутки впливає й емоційна сфера людини.
• Які емоційні складники передусім формують нашу долю?
• Для
$22,85