Książka ta jest owocem wielu lat przemyśleń i pracy z pacjentami. Kilkanaście lat temu jako początkujący lekarz byłem zafascynowany możliwościami współczesnej medycyny. Jednak życie mocno zweryfikowa

Kariera czy rodzina? Namiętny romans czy stabilne małżeństwo? Kompromis czy ostra rywalizacja? Pieniądze czy satysfakcja z pracy? Takie decyzje nie są łatwe, bo na naszą psychikę wpływają różne, czas

Dzięki tej książce nie tylko pokonasz swoje traumy z przeszłości, ale też lepiej poradzisz sobie z codziennymi problemami. Wreszcie poczujesz się bezpiecznie i pozbędziesz się starych schematów oraz

Trening mentalny okazał się w Polsce fenomenem, tuż po zdobyciu przez siatkarz Stephana Antigi złotego medalu Mistrzostw Świata w 2014 roku, gdzie za przygotowanie psychiczne odpowiedzialny był Jakub

More than twenty years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we thought about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. He followed th

Are you fed up losing at family board game nights? Do you want to learn how to destroy the competition? Get the inside tips from preposterously overqualified experts on how to win a range of commo

Założycielka i prezes Institute for Mindful Leadership, wieloletni menedżer firm z listy Fortune 200, pokazuje, jak połączyć praktykę mindfulness – medytację i samoświadomość – z technikami zarządzan

Oszczędzanie w praktyce... Ta książka jest opowieścią o tym, jak postępować z pieniędzmi. Znajdziesz w niej omówienie metod, jakie przedstawiłem w Drodze do finansowej wolności, ale tym razem ukaza