Book in Polish by Romana Chojnacka, Weronika Ratkowska. Naukowcy twierdzą, że każdy po przyjściu na świat, ma możliwość dożycia stu lat!
Wystarczy tylko przestrzegać zasad zdrowego stylu życia, którego kluczowymi elementami są racjonalne odżywianie.
W książce "Sylwetka pod kontrolą" znajdziecie:
* porady dietetyka dotyczące zdrowego odżywiania
* jadłospisy dla osób w różnym wieku
* przepisy pozwalające jeść smakołyki i utrzymać doskonałą figurę
* wskazówki trenera fitness
* ćwiczenia modelujące sylwetkę i pozwalające utrzymać dobrą formę
To wszystko w układzie rocznym – od wiosny do zimy.
Sięgnij po ten poradnik, odżywiaj się zdrowo, ćwicz regularnie, a będziesz wyglądać i czuć się doskonale!