Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
płyta CD / compact disc
|
Dział / Department
|
Audiobooki / Audiobooks
|
Autor / Author
|
Anna Mochnaczewska
|
Tytuł / Title
|
Nawyki zamiast cudów
|
Podtytuł / Subtitle
|
Proste sposoby na ogarnianie życia
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
Mando inside
|
Rok wydania / Year published
|
2024
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Pudełko CD
|
Wymiary / Size
|
14.0x12.5 cm
|
Liczba stron / Pages
|
0
|
Ciężar / Weight
|
0,0500 kg
|
|
|
Wydano / Published on
|
19.02.2024
|
ISBN
|
9788327740489 (9788327740489)
|
EAN/UPC
|
9788327740489
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego. Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces. Ta książka jest lekarstwem na wszechobecny psychowashing, czyli czasy, w których każdy czuje się psychologiem. Anna Mochnaczewska jest wyjątkowo empatyczną psychoterapeutką, której nie brakuje narzędzi do pomocy ludziom. Widać to też w proponowanych ćwiczeniach, które pozwolą nam nie zwariować, żyć dobrze, albo chociaż lepiej, ze świadomością, kim jesteśmy i co naprawdę jest dla nas dobre. Karolina Korwin Piotrowska Anna Mochnaczewska – z zawodu i pasji jest psychoterapeutką. Prowadzi terapię schematu i psychoterapię poznawczo-behawioralną. Pracuje z dorosłymi i młodzieżą, prowadząc terapię indywidualną, grupową, par i rodzin. Prywatnie mama, partnerka, opiekunka dwóch psów i dwóch kotów, a przede wszystkim ciekawa życia i ludzi kobieta.