Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
Autor / Author
|
Gertrud Hirschi
|
Redakcja / Editor
|
Poznański Juliusz
|
Tytuł / Title
|
Joga 7/7
|
Podtytuł / Subtitle
|
Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
Wydawnictwo Kobiece
|
Rok wydania / Year published
|
2024
|
Tytuł originału / Original title
|
Yoga 7 minutes a day, 7 days a week
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka ze skrzydełkami
|
Wymiary / Size
|
13.5x20.5 cm
|
Liczba stron / Pages
|
152
|
Ciężar / Weight
|
0,2050 kg
|
|
|
Wydano / Published on
|
17.01.2024
|
ISBN
|
9788383217703 (9788383217703)
|
EAN/UPC
|
9788383217703
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Gertrud Hirschi. Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany? Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy! Gertrud Hirschi? opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich. Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.