Niedostepny
Ostatnio widziany
19.10.2018
|
Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
Autor / Author
|
Ronald D. Siegel
|
Tytuł / Title
|
Uważność
|
Podtytuł / Subtitle
|
Trening pokonywania codziennych trudności
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
CZARNA OWCA
|
Rok wydania / Year published
|
2015
|
Tytuł originału / Original title
|
The Mindfulness Solution: Everyday Practices for Everyday Problems
|
Języki oryginału / Original lanugages
|
angielski
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka
|
Wymiary / Size
|
15.0x22.5 cm
|
Liczba stron / Pages
|
448
|
Ciężar / Weight
|
0,6500 kg
|
|
|
ISBN
|
9788375543162 (9788375543162)
|
EAN/UPC
|
9788375543162
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Ronald D. Siegel. Uważność to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To także narzędzie, dzięki któremu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiającymi się w naszym życiu.
Autor pokazuje, czym jest tak rozumiana uważność i uczy, jak ją stosować. Przedstawia ćwiczenia, które można robić, jadąc samochodem, wyprowadzając psa albo zmywając naczynia.
Dzięki elastycznemu planowi działania będziemy bardziej skoncentrowani i wydajni na co dzień, lepiej poradzimy sobie z trudnymi emocjami, porzucimy niezdrowe nawyki, doznamy ulgi w stanach lękowych i w depresji, pozbędziemy się licznych dolegliwości spowodowanych przez stres.
Inne wydania:
Nośnik Type
|
Oprawa Cover
|
Rok wydania Year published
|
Dostępność Availability
|
Pokaż Show
|
książka / book
|
Miękka ze skrzydełkami
|
2024
|
Dostępna
|
[pokaż]
|
książka / book
|
Miękka
|
2023
|
Dostępna
|
[pokaż]
|