In Stock
Dostępne
mniej niż 10 sztuk.
|
Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
Autor / Author
|
Jenny Sutcliffe
|
Tytuł / Title
|
Plecy bez bólu od A do Z
|
Podtytuł / Subtitle
|
Praktyczny poradnik dla osób z bólami kręgosłupa i tych, którzy chcą ich uniknąć
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
Źródła Życia
|
Rok wydania / Year published
|
2015
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka
|
Wymiary / Size
|
20.5x20.0 cm
|
Liczba stron / Pages
|
224
|
Ciężar / Weight
|
0.6050 kg
|
|
|
ISBN
|
9788362103720 (9788362103720)
|
EAN/UPC
|
9788362103720
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Jenny Sutcliffe. Problemów z kręgosłupem doświadczył prawie każdy z nas. Rzadko jednak wiemy, co tak naprawdę nam dolega i jak sobie w tej sytuacji poradzić. Dlatego – zanim pojawi się ból – warto nie tylko bliżej poznać swój kręgosłup, ale też zrozumieć, jak utrzymać go w dobrej formie.
Warto też wiedzieć, co robić, kiedy ów ból wystąpi, i jakie są możliwości postępowania w danej sytuacji.
Ten niezbędny w każdej domowej biblioteczce poradnik w przystępny sposób omawia:
• Anatomię kręgosłupa, przybliżając Czytelnikowi prawidłowe funkcjonowanie pleców;
• Wszelkie dolegliwości związane z kręgosłupem, począwszy od karku i ramion, po odcinek piersiowy, lędźwiowy i guziczny kręgosłupa.
• Dobrze wiedzieć, które dolegliwości wymagają natychmiastowej interwencji medycznej, a które tylko wizyty u lekarza rodzinnego;
• Dziesiątki prostych i skutecznych metod zapobiegania i radzenia sobie z bólem pleców, m.in. ćwiczenia wzmacniające i relaksacyjne,
kształtowanie prawidłowej postawy ciała w domu i w pracy,
• Leczenie ciepłem i hydroterapią,
• Właściwe pozycje podczas snu;
• Rozmaite formy terapii, w tym konwencjonalną opiekę medyczną, diagnostykę, zabiegi chirurgiczne, fizjoterapię oraz paletę terapii uzupełniających i zabiegów specjalistycznych.