Product info / Cechy produktu
|
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
|
Autor / Author
|
Emilia Chojnowska
|
|
Tytuł / Title
|
Nordic Walking
|
|
Podtytuł / Subtitle
|
Spacer po zdrowie
|
|
Język / Language
|
polski
|
|
Wydawca / Publisher
|
Literat
|
|
Rok wydania / Year published
|
2021
|
|
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka
|
|
Wymiary / Size
|
15.0x21.0 cm
|
|
Liczba stron / Pages
|
32
|
|
Ciężar / Weight
|
0,0700 kg
|
|
|
|
|
Wydano / Published on
|
15.06.2021
|
|
ISBN
|
9788381148979 (9788381148979)
|
|
EAN/UPC
|
9788381148979
|
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Emilia Chojnowska. Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
