Product info / Cechy produktu
|
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
|
Autor / Author
|
Pete Pfitzinger
,
Scott Douglas
|
|
Tytuł / Title
|
Maraton zaawansowany
|
|
Język / Language
|
polski
|
|
Wydawca / Publisher
|
Inne Spacery
|
|
Rok wydania / Year published
|
2015
|
|
Tytuł originału / Original title
|
Advanced Marathoning
|
|
Języki oryginału / Original lanugages
|
angielski
|
|
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka ze skrzydełkami
|
|
Wymiary / Size
|
16.5x23.5 cm
|
|
Liczba stron / Pages
|
280
|
|
Ciężar / Weight
|
0,4640 kg
|
|
|
|
|
Wydano / Published on
|
05.11.2015
|
|
ISBN
|
9788364709043 (9788364709043)
|
|
EAN/UPC
|
9788364709043
|
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Pete Pfitzinger, Scott Douglas. Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningu do maratonu, jaki kiedykolwiek napisano. Plany treningowe, strategie startowe, środki treningowe.
"Maraton zaawansowany" jest jednym tchem wymieniany razem z "Bieganiem metodą Danielsa". To właśnie te dwie książki stanowią kanon wśród technicznych, specjalistycznych podręczników dotyczących biegania. Autorzy wyjaśniają wszystkie zagadnienia dotyczące przygotowań i startu w maratonach biegowych. Książka zawiera szczegółowe plany treningowe. Rozpisane są w zależności od kilometrażu pokonywanego w ciągu tygodnia i liczby tygodni do dnia wyścigu. Jednostki treningowe rozpisane są na każdy dzień. Książka przeznaczona jest dla biegaczy zaawansowanych.
"Uważam ją za pozycję obowiązkową dla każdego ambitnego maratończyka!" -
Bartosz Olszewski, biegowy dziennikarz roku 2015.
