Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
DVD
|
Dział / Department
|
Multimedia
|
Tytuł / Title
|
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
Harmonia
|
Rok wydania / Year published
|
2012
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Plastikowa
|
Wymiary / Size
|
13.5x19.0 cm
|
Liczba stron / Pages
|
0
|
Ciężar / Weight
|
0,0750 kg
|
|
|
EAN/UPC
|
5907502637992
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Film na płycie DVD pokazuje wykonanie wszystkich opisanych w książce "Ćwiczenia usprawniające kręgosłup – poradnik" ćwiczeń i obejmuje dwa zestawy. Pierwszy to ćwiczenia dynamiczne zwiększające RUCHOMOŚĆ kręgosłupa (39 min). Poprawiają one także wygląd sylwetki, ogólną sprawność oraz pewność siebie. Stanowią nie tylko łagodny trening fizyczny dla ciała, ale i relaksację dla umysłu. Są tak dobrane, aby nie przeciążały nadmiernie kręgosłupa. Drugi zestaw to ćwiczenia izometryczne poprawiające STABILIZACJĘ kręgosłupa (6 min).
Ćwiczenia wykonuje Sylwia Scisłowska, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku, specjalistka rysunku anatomicznego w Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, instruktorka aerobiku.