Pierwsza część kompendium naturalnej wiedzy Agnieszki Cegielskiej!

Autorka opowiada o naturalnych składnikach - awokado, daktylach, spirulinie, a także pyłku pszczelim, kaszy jaglanej oraz brzozie. 

Przyprawy, kasze i rośliny są naturalnym źródłem witamin, składników mineralnych, a także antyoksydantów. Warto wiedzieć, co jest zdrowe dla naszego organizmu. W świecie diet i suplementów należy świadomie i mądrze wybierać naturalne składniki.