The evidence in favour of calmness is huge. Practices like meditation and mindfulness improve life expectancy, productivity at work, health and even personal happiness. And you can reach Calm any way

Modern life is hectic and relentless: trains delayed, endless emails filling the inbox, kids squabbling before bedtime... There has never been a more important time to rediscover your pause button. C

WYJĄTKOWY PRZEWODNIK, KTÓRY POZWOLI ZYSKAĆ NIECO CZASU I PRZESTRZENI WE WSPÓŁCZESNYM, ROZPĘDZONYM DO GRANIC MOŻLIWOŚCI ŚWIECIE PRZEŁOMOWA KSIĄŻKA, KTÓRA IDEALNIE RÓWNOWAŻY POTRZEBĘ ODZYSKANIA SPOKOJ