Dostępny
Dostępne
mniej niż 10 sztuk.
|
Wysyłka w ciągu 3-4 dni roboczych.
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: $16,84
Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
Autor / Author
|
Magda Foeller
|
Tytuł / Title
|
Jak być fit i nie zwariować?
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
Septem
|
Rok wydania / Year published
|
2021
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka
|
Wymiary / Size
|
16.0x22.0 cm
|
Liczba stron / Pages
|
160
|
Ciężar / Weight
|
0,3680 kg
|
|
|
Wydano / Published on
|
25.04.2020
|
ISBN
|
9788328356320 (9788328356320)
|
EAN/UPC
|
9788328356320
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Magda Foeller. Pamiętaj - to Ty ustalasz reguły!
W XXI wieku bycie fit to niemal obowiązek. Żyjemy w kulturze obrazkowej, propagującej określony kanon urody, bezustannie jesteśmy atakowani hasłami motywacyjnymi, reklamami sprzyjających ciału produktów. Błyskawiczne plany treningowe, szamańskie suplementy, diety cud ? co chwila napotykamy wezwania do bycia fit, na każdym kroku natykamy się na niezawodne recepty na sukces. Zewsząd słychać: wystarczy tylko wstać z kanapy, żeby po kilku dniach wyglądać jak gwiazda filmowa. Łatwo zgubić się w gąszczu informacji, łatwo poddać się frustracji, kiedy wychodzi na jaw, że kilka dni nie wystarczy, by mieć ciało modelki z Instagrama, łatwo zmienić przyjemne ćwiczenia i sprzyjającą zdrowiu dietę w przykrą konieczność przez poddawanie się nieustannemu reżimowi i restrykcyjnej kontroli.
Stop!
To nie tak.
Być fit to znaczy mieć dobre samopoczucie. Podobać się sobie. Dysponować takim zapasem energii, by móc bez przeszkód cieszyć się życiem. Bez popadania w skrajności. Bo o naszym zdrowiu decyduje nie tylko zdrowe ciało, ale i zdrowy umysł. Taki, który nie pogubił się na krętej drodze do ideału.
Żeby tak się nie stało, przyda się przewodnik. Ten, który właśnie trzymasz w ręce.
Pamiętaj o najważniejszym zaleceniu autorki:
Dystans, dystans i jeszcze raz dystans, bo inaczej umrzemy!