Praktyczny poradnik jak nie pozwolić na to, aby uczucia panowały nad naszym życiem. Książka odpowiada m.in na pytania :
dlaczego chcemy czynić dobrze, a wciąż postępujemy źle?
dlaczego jesteśmy tacy uczuciowi?
czy jest coś co możemy kontrolować?
dlaczego tak trudno wybaczać?
jak emocje wpływają na nasze zdrowie?