Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
Autor / Author
|
Jackie Scott
,
Diane Scott Kellum
,
Bret A. Scott
|
Redakcja / Editor
|
Wiśniewska Natalia
|
Tytuł / Title
|
Liczymy kalorie
|
Podtytuł / Subtitle
|
Jedyna skuteczna, najprostsza, rewelacyjna metoda odchudzania. Jak osiągnąć i utrzymać prawidłową wa
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
KDC Klub dla Ciebie
|
Rok wydania / Year published
|
2008
|
Tytuł originału / Original title
|
CALORIE QUEENS. Living Thin in a Fat World
|
Języki oryginału / Original lanugages
|
ANGIELSKI
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka
|
Wymiary / Size
|
14.5x20.5 cm
|
Liczba stron / Pages
|
240
|
Ciężar / Weight
|
0.2500 kg
|
|
|
ISBN
|
978-83-7404-843-9 (9788374048439)
|
EAN/UPC
|
9788374048439
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Jackie Scott, Diane Scott Kellum, Bret A. Scott. "Rozsądna dieta, dzięki której autorka poradnika i jej córka zrzuciły łącznie 150 kilogramów!
Sekret polega na skrupulatnym liczeniu kalorii – zrób to tak, by przyjmować ich dokładnie tyle, ile jesteś w stanie spalić. Zabierz tę książkę na zakupy, a przekonasz się, jak łatwo małymi krokami zmienić swój jadłospis na zdrowszy – a przy tym nie mniej smaczny od dotychczasowego!
Piewsza część poradnika wyposaży Cię w solidną wiedzę o składnikach odżywczych, ćwiczeniach fizycznych i sposobach utrzymania dobrego nastroju. Dowiesz się, jak podzielić kalorie między posiłki i wyznaczyć dzień, w którym raz na zawsze zmienisz nawyki żywieniowe. W drugiej części czeka na Ciebie zestaw tabel kalorii i program pierwszych 28 dni odchudzania. Jest tu nie tylko szczegółowe menu, lecz także przepisy na lekkostrawne dania – wśród nich między innymi pieczone szparagi, kurczak w warzywach z makaronem, ryż po meksykańsku, bogactwo sałatek, przekąsek i dań rybnych."