Subscribe to newsletters

Otrzymuj jako pierwszy informacje o nowościach i promocjach!

Email:

Nasz newsletter wysyłany jest zwykle raz na miesiąc.

Skazany na trening Dziennik ćwiczeń z masą ciała

Paul Wade

Skazany na trening Dziennik ćwiczeń z masą ciała bookstore
In Stock
Dostępne 10+ sztuk
$28.99 $22.99
Zobacz dostępne formy płatności.
:

 
Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Paul Wade
Tytuł / Title Skazany na trening Dziennik ćwiczeń z masą ciała
Język / Language polski
Wydawca / Publisher Aha
Rok wydania / Year published 2014
Tytuł originału / Original title vict Conditioning. Ultimate Bodyweight Training Log
Języki oryginału / Original lanugages angielski
   
Rodzaj oprawy / Cover type Miękka
Wymiary / Size 16.4x23.0 cm
Liczba stron / Pages 280
Ciężar / Weight 0.5750 kg
   
Wydano / Published on 1/15/2015
ISBN 9788372294487 (9788372294487)
EAN/UPC 9788372294487
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Book in Polish by Paul Wade. Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły i masy mięśniowej. A ponieważ nie wymaga sprzętu, można go wykonywać w każdych warunkach, każdego dnia – bez wymówek, bez kłopotów i bez tracenia czasu na dojazdy do siłowni.
Trzeba tylko umieć, czyli wykonywać ćwiczenia progresywnie. Jednym z sekretów powodzenia jest tu śledzenie swojej drogi, obserwowanie postępów, stawianie realistycznych celów i motywowanie się. Do tego służy przygotowany na 100 sesji treningowych dziennik, którego prowadzenie nie zabiera nam dodatkowego czasu ani wysiłku, daje zaś kopalnię wiedzy.
Miejsce na twoje notatki sąsiaduje z poradami i wskazówkami autora Skazanego na trening oraz z wyjątkowymi kolorowymi fotografiami instruktażowymi.

 Tip: Type the quantity (default is 1) and click "Add to cart" button to order online.