Out of stock
Ostatnio widziany
4/13/2021
|
Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
Autor / Author
|
Matthew McKay
,
Kim Paleg
|
Tytuł / Title
|
Związek wolny od złości
|
Podtytuł / Subtitle
|
Proste metody na trudne emocje
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
Funky Books
|
Rok wydania / Year published
|
2014
|
Tytuł originału / Original title
|
When anger hurts your relationship
|
Języki oryginału / Original lanugages
|
angielski
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka ze skrzydełkami
|
Wymiary / Size
|
12.0x19.5 cm
|
Liczba stron / Pages
|
180
|
Ciężar / Weight
|
0.1900 kg
|
|
|
ISBN
|
9788374895590 (9788374895590)
|
EAN/UPC
|
9788374895590
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Matthew McKay, Kim Paleg. Jak rozładowywać napięcia w związku? Czy wyrażanie złości może być dobre dla waszej relacji? Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami? Złość tylko pozornie przynosi ulgę i ukojenie. Pozwala wyrazić uczucia i dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Tak naprawdę jednak jest siłą, która może zniszczyć wasz związek. To błędne koło, które osłabia wasze więzi . Nie możemy wypierać złości, możemy jednak nad nią zapanować i decydować, jak się zachować, gdy w nas narasta. Zamiast atakować, krytykować czy obrażać drugą osobę, możemy nauczyć się, jak wyrażać gniew w sposób konstruktywny. Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. W tej książce znajdziesz dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i waszą relacją. Nauczycie się być asertywnymi, zamiast agresywnymi. Korzystanie z nowo nabytych umiejętności ułatwi Ci zmianę twoich relacji z partnerem. Zbliżysz się do swojego partnera i przypomną się wam dni, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani. Dowiesz się: • Jak zapobiegać wybuchom złości • Jak radzić sobie z gniewem, gdy emocje się nasilają • Jak naprawić szkody, gdy zdarzy ci się wrócić do starych nawyków • Jak odbudować zaufanie i bliskość w związku.