Out of stock
Ostatnio widziany
12/10/2018
|
Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
Autor / Author
|
Abigail Ellsworth
|
Tytuł / Title
|
Anatomia treningu mięśni tułowia
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
Buchmann
|
Rok wydania / Year published
|
2013
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka ze skrzydełkami
|
Wymiary / Size
|
18.9x26.0 cm
|
Liczba stron / Pages
|
160
|
Ciężar / Weight
|
0.5500 kg
|
|
|
ISBN
|
9788376703008 (9788376703008)
|
EAN/UPC
|
9788376703008
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Abigail Ellsworth. Wszystkie nasze ruchy zależą od mięśni podstawowych tułowia, które stabilizują tułów i miednicę, umożliwiając ramionom i nogom prawidłowe funkcjonowanie. Silne mięśnie podstawowe tułowia oznaczają, że będziemy się poruszać efektywnie i z łatwością. Jak więc te mięśnie ćwiczyć?
Ta książka pomoże wybrać odpowiedni indywidualny program, wskazując, które mięśnie są mięśniami podstawowymi tułowia i w jaki sposób ze sobą współpracują. Czytelnik znajdzie tu szeroką gamę ćwiczeń – zarówno stabilizujących, jak i wzmacniających. Precyzyjne instrukcje krok po kroku pomogą poprawnie wykonać każde z przedstawionych zadań.