Kontynuacja bestsellerowego zbioru przepisów doktor Ewy Dąbrowskiej!

Dieta Dąbrowskiej znalazła już miliony zwolenników i zwolenniczek. Proste, łatwe i przejrzyste zasady postu sprawiły, że oczyszenie właśnie tą metodą można przeprowadzić bez zbędnego wysiłku. 

 

Post doktor Ewy Dąbrowskiej to nie tylko kilkunastodniowa dieta. To przede wszystkim zmiana stylu i sposobu życia, a także nawyków żywieniowych, dzięki którym możliwa jest poprawa zdrowia i samopoczucia. Aby jak najdłużej utrzymać efekty, ważne jest prawidłowe postępowanie po zakończeniu diety. 

Książka porusza tematy zdrowego odżywiania, rozwiewa wątpliwości dotyczące problemów z chudnięciem. Reguły prawidłowego i świadomego komponowania posiłków oraz zasady efektywnej aktywności fizycznej są przedstawione przejrzyście. Rozdziały opracowane przez dietetyka, trenera personalnego, specjalistę do spraw rozwoju osobistego, a także duszpasterza, pomogą spojrzeć na organizm człowieka z szerokiej i holistycznej perspektywy, dzięki czemu osiągnięcie wyznaczonego celu, zmiana nawyków żywieniowych, zdrowie, a także motywacja, będą na wyciągnięcie ręki.