Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
Autor / Author
|
Frederic Delavier
,
Michael Gundill
|
Redakcja / Editor
|
Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
|
Tytuł / Title
|
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera
|
Podtytuł / Subtitle
|
Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
PZWL
|
Rok wydania / Year published
|
2021
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka
|
Wymiary / Size
|
19.5x25.5 cm
|
Liczba stron / Pages
|
256
|
Ciężar / Weight
|
0,9800 kg
|
|
|
ISBN
|
9788320040791 (9788320040791)
|
EAN/UPC
|
9788320040791
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Book in Polish by Frederic Delavier, Michael Gundill. Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło.
Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.
Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.